隨著人們對健康的不斷重視，從各式各樣的手機APP，到豐富多樣的智能設備，針對健身的產品越來越多。雖然這樣的設備和APP不一定對所有人都有用，但是對于想要提升自身健康質量的朋友來說，試試也會有不小的幫助。

在運動健身方面，咕咚是一家比較受歡迎的品牌，在智能運動設備越來越流行的背景下，咕咚也在不斷推出類似智能手環、智能手表等等主打健身的小工具，同時，咕咚也會通過一些視頻教程來提升業余健身愛好者的運動質量。

近期，咕咚又推出了一款主打跑步質量提升的小工具，咕咚跑步精靈。跑步精靈這類設備是其近期在智能健身設備領域比較流行的一個新品類。和智能跑鞋類似，這類產品也是主攻很流行且容易入門的跑步運動。

因為很多人平時想要健身的話，健走和跑步就是很自然很容易上手的選擇，不過要想跑得健康，還是需要一些專業化的提升。對此，如果去專門找健身教練的話，并不是特別方便，而比較流行的手環設備，對于跑步姿勢的矯正，難免有著先天的劣勢，于是可以看作是腳上的手環的跑步精靈，也就應運而生了。

和智能跑鞋相比，跑步精靈往往在價格上面有著更多的優勢，同時，用起來也比較的簡單。至于咕咚的這款跑步精靈，除了姿勢矯正、計步等等應有的基礎功能之外，還支持語音指導，因此對于比較業余的健身愛好者很有幫助。

和其它咕咚的智能設備一樣，這款跑步精靈也需要與咕咚APP配對使用，另外語音指導等功能也需要通過手機來實現，因此通常需要和手機配合使用，才能夠發揮出咕咚跑步精靈的優勢。

咕咚跑步精靈通過專用的磁吸充電器來充電，可能是因為工程樣機的緣故，這款跑步精靈的做工不是特別精致，不過PC外殼材質的手感還是很不錯的，另外，它還支持IP67級的防水，并且能夠在零下10℃到零上40℃的環境下工作，所有在夏季這種容易出汗的高溫天氣，它也是可以正常使用的。

這款設備是通過一個專用的小夾子來固定在左鞋的鞋帶上的，因為本身只有10克的重量，所以戴上之后基本也沒有什么感覺，至于固定的松緊度，實際使用還算穩固，一般不會掉落。

和很多運動手環一樣，這款跑步精靈也是通過六軸傳感器來確定跑步狀態的，實際使用當中，手環通過藍牙與咕咚APP連接，然后通過語音來為使用者提供指導。通常來說，針對跑步中常見的足外翻、步幅、步頻等常見問題，都會有實時的語音指導。通常來說，不少專業的跑步健身愛好者會通過智能手表等設備收集詳細的數據，在跑步中或跑步后根據經驗進行有針對性的改進，這對于業余人士來說不太容易實現，而跑步中的實時語音指導則是非常直觀的。

當然，因為每個人的身體素質和跑步“參數”不同，所以咕咚跑步精靈基于標準范式的指導難免也有一些局限性。但是因為業余健身愛好者，除非真的想要提升跑步技巧，向專業化發展，否則日產跑步中對于足外翻幅度、步頻配速比、觸底騰空比、著地沖擊力、觸地時間、騰空時間等等術語難免一知半解，而通過跑步精靈，能夠獲得11項運動數據，雖然測得的結果不一定精確，但是如果跑姿和標準范式偏差實在太大的化，對于矯正跑步質量，防止受傷等方面的幫助還是很大的。

另外，很多人剛開始跑步時往往是率性而為，并沒有具體的規劃，從而導致跑步健身的程序不夠系統，健身的質量不是很高，而通過叮咚跑步精靈，則可以通過專業跑步課程、健身計劃指導等等形式來提升跑步的質量和健身效果。

總之，對于很多對跑步這方面很多技術性的知識不是很了解的朋友，咕咚跑步精靈無疑是一個可以提升自身跑步質量的好工具，不過因為需要和手機連接才能夠獲得實時的語音指導，所以實際上可能還需要耳機以及背包等工具來提升使用的效果。但是因為跑步精靈目前相對于手環和智能手表等產品，還是一個相對較新的品類，所以對于追求高技術含量的專業跑步愛好者，咕咚跑步精靈可能還需要更多的改進。