每逢炎熱時節，昆蟲的嗡嗡聲簡直就是無處不在的背景音樂。化學驅蟲劑一直被視作防止蚊蟲叮咬的最佳方法，但許多人更信賴傳言毒性較小的食物和其他驅蟲物。

但這些偏方真的有效嗎？專門研究傳染性疾病的賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的醫學教授格盧克曼(Stephen Gluckman)對“大蒜防蚊論”進行了辟謠，還介紹了預防蚊蟲叮咬的金科玉律。

用數據說話

格盧克曼博士說，2002年在《新英格蘭醫學期刊》上發表的一項研究是目前為止最全面的一項比較研究。自愿參加實驗的志愿者們在手臂上涂抹16種防蟲劑，然后將手臂放在裝滿蚊子的籠子里。結果表明驅蚊效果最好的是含有24%二乙莖甲苯酰胺（又稱避蚊胺）的產品。

“這種產品的有效保護時長達301分鐘，” 格盧克曼博士說。其他產品也有一定效果，但沒有那么明顯。其中有一種短時間內效果最好的產品被環境保護局列為生物殺蟲劑，內含被譽為“驅蚊植物”的香茅油，但起效時間僅為20分鐘。

雖然許多消費者對避蚊胺的毒副作用感到擔憂，格盧克曼博士說“除了過敏反應，還沒有可信的研究表明避蚊胺有其他副作用。”

消費者有可能將避蚊胺(DEET)與通常被稱作DDT的有毒殺蟲劑混淆，后者已被大部分國家禁止。博士說對DEET擔憂的人“沒搞對重點，因為蚊蟲的叮咬不僅會帶來不適，還有傳播兇險病毒和病菌的風險，典型的例子有西尼羅河病毒和萊姆病。”

吃這些東西對防蚊沒用

從古自今，人們一直鍥而不舍地嘗試通過某種食物或草藥來驅避蚊蟲。其中最受歡迎的一種便是大蒜。但格盧克曼博士稱他看到過的所有相關研究都表明，除了心理安慰，大蒜沒有任何效果。

還有一種說法是人體大量攝入某類維生素B，包括硫胺素（維生素B1）之后，這種物質會通過皮膚分泌排出，從而起到驅趕蚊蟲的作用。有人對此深信不疑。但是，“并沒有證據表明攝入硫胺素有防蚊作用，” 格盧克曼博士說。吃香蕉也是同理，而對于任何據稱可以通過攝入人體而防止蚊蟲的食品，他說“有一條通用的檢驗法則就是，如果美國疾病預防與控制中心的網站上沒有提到某物有效，那此物必定無效。”

而反過來，吃辛辣食品或者喝酒會令人呼吸更加沉重，而由于我們呼出的二氧化碳會吸引蚊子，呼吸越沉重就越有可能成為蚊蟲攻擊的目標。

緩解瘙癢

對于對蚊蟲叮咬產生嚴重過敏的人而言，緩解紅腫瘙癢的非化學方式并不多。人們知道富含維生素C的食物可以對抗炎癥，不過，對于吃大量橙子能緩解叮咬導致的紅腫的說法，格盧克曼博士表示懷疑，因為維生素C并不會對組胺產生影響，而組織胺是能刺激免疫系統的一類化學物質。

格盧克曼博士表示，苯那君(Benadryl)或善胃得(Zantac)等抑制組織胺生成的化學物質效果最好。“如果你不想口服，可以將苯那君涂抹身體局部。”

防蚊之道

格盧克曼博士指出，防蟲的最佳方法就是杜絕它們的存在。首先要將后院的積水排掉，在蚊子繁殖期到來之前利用二氧化碳捕蚊器將其趕盡殺絕。

盡量穿織得較密的衣服，因為蚊子可以輕而易舉地刺穿棉質T恤叮人。格盧克曼博士會把他遠足時要穿的衣服預先在氯菊酯中浸泡，這是一種化學合成物質，可以驅趕蚊蟲，但不會被皮膚吸收。

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