無論是家長給孩子的書桌上，還是長期面對電腦的人群，燈光都是十分重要的一個外部因素，為了保護眼睛健康，護眼燈的選購也十分重要，究竟什么樣的燈光條件最適合眼部，LED燈與護眼燈之間又有怎樣的區別和聯系呢？

　　燈光選購誤區

　　光線太強

　　在昏暗的條件下看書不好，在過于明亮的場所看書同樣會對雙眼造成傷害，燈光太亮的條件下直接導致的就是反射增強，降低了眼睛的分辨能力，導致視覺疲勞，這也是近視的一個主要誘發因素。

　　選擇白色光

　　白色光也被成為冷色光，按照燈管的色溫度來講一般在6000k一下，由于白色光能夠提供最大的亮度反差，智能引起最弱的視覺反應，所以反而會更容易促使眼睛疲勞。

　　頻率越高越好

　　燈光閃爍頻率也是一些入門級選燈的人群一定關注的問題，一般來說燈閃頻率越高，相對視覺疲勞程度會降低，但頻閃也是造成視覺疲勞的因素之一，也不能完全依靠頻閃來判斷燈光質量。

　　入手：如何選擇合適的護眼燈

　　護眼燈主要需要通過光源種類、光色和強度三個方面來入手，選擇最適合自身視覺條件的產品。

　　光源類型：

　　護眼燈的光源類型主要分為點、線、面三種，點光源為燈泡，線光源為燈管，而面光源則是整體較大的發光體，三種中以面光源最佳，線光源其次，點光源舒適效果最低。

　　色溫與光色

　　色溫在5000k以下的暖色光最適合作為近距離讀寫的照明光源，臺燈的光色以淡黃色為最佳，它能有效地降低白紙反射的光線強度，同時提高眼睛的分辨率。

　　光照強度

　　光照強度也是選擇護眼燈中最重要的一個因素，我們在選擇燈泡時會發現旁邊有一個流明度的選項，從數據上來說，照度在200~300lx左右強度的燈光讀寫時分辨率最強，同時也讓眼睛感受最為舒適。