2026年1月26日，英特爾正式解禁了Panther Lake，也就是英特爾酷睿Ultra X處理器（系列3）的評測數據。作為Intel 18A制程工藝打造的首個高性能移動級處理器，Panther Lake在RibbonFET全環繞柵極晶體管技術以及PowerVia背面供電技術加持下，實現了性能與能效的巨大突破。同時，Panther Lake的GPU tile從Compute tile中分離出來之后，在核心規模上不僅變得更大，而且可以做更加靈活的配置，因此像本篇評測中酷睿Ultra X9 388H集成的12Xe核心的銳炫B390核顯，將帶來極其出色的GPU圖形性能和AI算力表現。

聯想小新Pro14GT AI元啟版(Ultra 9 285H/32GB/1TB)

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本次首發測試平臺，我們使用了聯想小新Pro 16 GT酷睿版機型，其具體配置如下：

·架構簡介

我們先來簡單回顧一下Panther Lake的架構設計。

下圖是Panther Lake處理器的架構示意圖，它分為三大模塊，左上角區域是Compute tile，其中包含了CPU的P-Core、E-Core和LP E-Core核心，用于圖像信號處理的IPU 7.5計算單元，用于AI計算的NPU 5計算單元，以及Xe媒體和顯示引擎，同時還包含了8MB的內存側緩存單元，這也是Panther Lake全新加入的設計。所有Compute tile均使用Intel 18A制程工藝打造。

左下角則是重新分離出來的Xe3架構銳炫核顯，首發包含4核心和12核心兩種規格，4核心GPU為Intel 3制程工藝打造，12核心GPU則采用了TSMC N3E制程工藝打造。

右側緊挨Compute tile的平臺控制模塊同樣采用外部代工，由TSMC N6制程工藝打造，其內部包含了所有I/O控制器。其中8核心CPU和16核心CPU+12核心GPU處理器均支持12條PCIe通道，也就是8條PCIe4.0+4條PCIe5.0構成，而16核心CPU+4核心GPU處理器擁有20條PCIe通道，即8條PCIe4.0+12條PCIe5.0構成。此外還升級到了4x雷電4接口，集成Wi-Fi 7（R2）和藍牙Core 6.0控制模塊，以及2個USB 3.2+8個USB 2.0接口控制模塊。

在平臺控制模塊的上方和下方，還設計有兩塊填充模塊，它們不參與計算，主要負責配平整個Die，以使散熱器的壓力更加均衡，避免對整個Die造成損傷。

英特爾Panther Lake家族首發包含14款不同規格的SKU，最高型號為英特爾酷睿Ultra X9 388H和酷睿Ultra 9 386H，前者是我們今天評測的主角。16核心16線程的CPU帶來更強的計算能力，50 TOPS算力的NPU計算單元繼續以低功耗賦能AI應用，而大放異彩的Xe3架構銳炫B390核顯憑借12個Xe核心帶來的強勁圖形性能與120TOPS的AI算力升級，輕松覆蓋游戲、創作到AI應用到全場景應用需求。

·酷睿Ultra X9 388H性能評估

基本信息了解之后，我們正式進入測試環節。

首先來看英特爾酷睿Ultra X9 388H處理器的基本規格，它是一顆16核16線程處理器，性能核架構為Cougar Cove，能效核和低功耗能效核架構均為Darkmont，性能核睿頻加速頻率可以達到5.1GHz，能效核和低功耗能效核睿頻加速頻率分別為3.8GHz和3.7GHz，擁有18MB L3，基礎TDP為25W，標稱最高TDP為80W，我們使用的小新Pro 16 GT酷睿版機型在開啟極客模式之后，可以達到穩定85W功耗釋放。另外Panther Lake的內存規格再次提升，支持LPDDR5X 9600MT/s，最高96GB雙通道內存。

理論性能測試

下面我們來看看處理器的理論性能表現。

在單核和多核性能方面，我們主要參考CINEBENCH 2024的測試結果。但是R23和最新的2026的測試成績同樣也可以作為參考。在CINEBENCH 2024測試標準下，酷睿Ultra X9 388H處理器單核得分達到了132，多核得分達到了1329，表現出色。另外在最新的2026測試標準下，這顆處理器單核得分528，多核得分5200，后續我們也會陸續引入更多處理器的CINEBENCH 2026測試，方便大家在新的測試標準下對處理器性能作出判斷。

其實從R23和2024單核和多核測試來看，酷睿Ultra X9 388H處理器與上一代酷睿Ultra 9 285H做對比的話（R23單核2015、多核21403，2024單核121，多核1147），已經實現了全面超越。

應用性能測試

理論性能方面，酷睿Ultra X9 388H處理器較上一代同級別酷睿Ultra處理器提升顯著，這主要得益于新架構帶來的性能升級。而單核和多核理論性能的進步，反映在實際應用層面會有怎樣的表現？

壓縮/解壓縮

首先是壓縮和解壓縮，7-Zip壓縮速度109915 KB/s，解壓縮速度1164538 KB/s，總評分114.553 GIPS，10輪壓縮解壓縮測試耗時僅50.515秒，速度極快。

WinRAR壓縮/解壓縮基準處理速度平均達到了20977 KB/s，16線程帶來的性能提升還是比較明顯的。

視頻編碼

再來看看視頻編碼，這是英特爾酷睿處理器一直以來的強項。x264 Benchmark編碼2500幀耗時僅為24秒，幀速率104.86fps；x265 Benchmark編碼1128幀，耗時僅18.58秒，幀速率60.72fps，速度極快，是目前編碼性能最強的移動級處理器。

渲染速率與采樣率

渲染性能方面，我們參考V-Ray Benchmark、Corona 10 Benchmark以及Blender Benchmark的測試結果。

酷睿Ultra X9 388H處理器在V-Ray Benchmark測試標準下，一分鐘采樣率為22733 vsamples，Corona 10 Benchmark光線渲染速度可以達到7093796 rays/s，而BlenderBenchmark的monster、junkshop和classroom三項測試中，1分鐘采樣率分別為138.94、95.76以及68.8 samples，整體渲染性能較上一代也有比較顯著的提升。

從英特爾自身定位來說，Panther Lake要達到的設計目標是擁有Arrow Lake性能的同時達到Lunar Lake的能效。而從CPU理論和應用測試來看，Panther Lake超額完成了性能目標，較Arrow Lake家族同級別的酷睿Ultra 9 285H性能更強，效率更快。

內存性能測試

除了CPU本身性能保持高水準之外，Panther Lake其實最讓人期待的除了GPU性能，還有內存。畢竟LPDDR5X 9600MT/s規格的支持是目前移動級處理器中的獨一檔，那么實際性能如何呢？

從AIDA 64內存性能測試來看，讀取速度達到了115.8 GB/s，寫入速度130.75 GB/s，拷貝速度124.88GB/s，這意味著從Panther Lake開始，移動級平臺的內存性能全面突破百GB/s速度大關。而且更為讓人意外的是，內存延遲降到了87.6ns，這可以說是相當大的進步。因為此前幾代處理器平臺在內存延遲上普遍超過了100ns，Panther Lake內存延遲下降到87.6ns可以說是非常大的進步，在面對游戲等內存敏感型應用上，更低的延遲自然會帶來更好的體驗。

·銳炫B390核顯性能評估

酷睿Ultra X9 388H處理器集成了銳炫B390核顯，擁有12個Xe核心，可用顯存為18GB，顯存頻率2500MHz，這可以說是英特爾目前為止最強的核顯。而且因為GPU tile從Compute tile中分離出來，后續在核心規模的調配方面自然會更加靈活。

我們先來通過3DMark理論測試看看銳炫B390的圖形性能表現。在Time Spy DX12測試標準下，B390圖形性能評分達到了7254分，這個性能其實比較接近此前65W超低功耗的RTX 4060獨顯的性能水準。另外Steel Nomad Light測試得分6283分，在集成顯卡里確實是有著天花板級別的圖形性能表現。

下圖是3DMark FireStrike模式歷代核顯的測試成績，大家可以此為參考對銳炫B390的性能有一個更為直觀的了解：

檢驗GPU性能最直接的方法還是游戲，所以接下來我們看看銳炫B390的實際游戲體驗到底怎樣？

為了有一個比較具象的感知，我先貼一張上一代銳炫140V核顯的《CS2》1920×1200分辨率、默認畫質、沙漠2地圖的平均幀數，只有50fps。算是勉強能玩，但肯定是達不到電競要求的。

圖形性能大幅提升的銳炫B390可就完全不一樣了，1920×1200分辨率、低畫質可以直接上到292.8fps，游戲性能提升顯著。

《明日方舟：終末地》是剛剛上線的一款3D即時策略RPG游戲，畫面制作精良，對硬件性能要求是比較高的。在1920×1200分辨率，開啟最高畫質的情況下，銳炫B390核顯運行游戲的平均幀率為87fps，流暢運行無壓力。

《古墓麗影：暗影》這款游戲筆者做了開關XeSS的測試，具體如下：在1920×1200分辨率、最高畫質下，不開XeSS的情況下，游戲平均幀率為73fps。分別開啟性能、平衡、畫質、超高畫質四個XeSS檔位之后，1920×1200分辨率、最高畫質平均幀率分別為104fps、94fps、87fps、77fps，所以較老一些的3A游戲玩起來是完全沒有問題的。

《極限競速：地平線5》對于硬件的優化非常到位，所以銳炫B390跑起來也是相當順暢，1920×1200分辨率，極端畫質下，平均流暢度可以達到64fps，這對于集成顯卡來說已經是相當出色的表現了。

《荒野大鏢客2》在1920×1200分辨率默認畫質下進行測試，最終平均幀率達到了80fps，可見12個Xe核心的銳炫B390在游戲性能上確實給力。

另外Xe3架構核顯開始支持多幀生成技術，在Intel Graphics Software控制中心里最高可以開啟4倍多幀生成，這樣的話在運行3A游戲時就會有相當不錯的幀率表現。而且如果把銳炫B390放到掌機里的話，游戲體驗絕對是秒殺現在所有的Windows掌機了。

我們通過《賽博朋克2077》和《黑神話：悟空》進行了多幀生成測試，可以看到《賽博朋克2077》在1920×1080分辨率、低畫質下平均幀率可以達到264.79fps；而如果關閉游戲內幀生成選項的話，1920×1080分辨率、低畫質下平均幀率也能達到106.13fps，表現相當不錯。

《黑神話：悟空》在1920×1200分辨率、低畫質，開啟4倍多幀生成的情況下，平均幀率可以達到216fps，而且《黑神話：悟空》這款游戲對于GPU性能的敏感度極高，因此可以充分體現出這一代銳炫B390核顯的圖形性能到底提升有多大。

另外其實用銳炫B390玩游戲的話，起碼在1920×1200分辨率環境下，不用過于保守地去開低畫質，我們將畫質調整到超高，也就是僅次于影視級畫質的二檔高畫質，銳炫B390運行《黑神話：悟空》的平均幀率都可以達到73fps，完全能夠滿足動作3A游戲的流暢運行需求。而且放大圖片可以看到，95%幀率其實是高于59fps的，畫面流暢度極其穩定，不會出現瞬時大幅掉幀導致的遲滯或卡頓。

通過游戲測試可以看出，銳炫B390核顯性能著實是相當不錯，1080p分辨率下基本所有游戲都能帶來相當不錯的畫面流暢度，而2.5K分辨率則可以通過降低畫質或者開啟XeSS以及多幀生成來提高游戲幀率。

·相當出色的生產力

比Arrow Lake更強的CPU性能，比上一代銳炫核顯更強的圖形性能，以及大幅進步的內存讀寫速度與延遲降低之外，酷睿Ultra X9 388H在生產力方面會帶給用戶怎樣的體驗呢？

生產力理論性能方面，我們參考PCMark 10 Extended測試。

搭載酷睿Ultra X9 388H平臺的聯想小新Pro 16 GT酷睿版在常用基本功能，包含Web瀏覽、視頻會議、應用程序啟動等得分為11441分，說明其完成這些基礎辦公任務沒有任何問題；生產力項目測試中得分高達23005分，表明其擁有卓越的電子表格、文檔工作性能；數位內容創作評分高達14753分，說明其能夠非常高效地完成圖片、視頻編輯、圖形渲染等工作；游戲性能評高達11916分，游戲體驗出色。綜合得分11439分，是目前輕薄本產品中，PCMark 10 E模式得分最高的一款，而且四項測試分數均過萬，可見酷睿Ultra X9 388H是相當完美的一款移動端處理器平臺。

生產力應用性能方面，參考UL Procyon的照片編輯和視頻編輯測試，聯想小新Pro 16 GT酷睿版的評分分別達到了6630和16704分，可以輕松勝任RAW圖片處理以及1080p、2K、4K視頻剪輯任務。

綜合來看，英特爾酷睿Ultra X9 388H在生產力性能方面相對于上一代Arrow Lake有著非常顯著的提升，尤其是GPU性能大幅加強之后，圖片與視頻處理都更加游刃有余，即便將競品平臺考慮進來，酷睿Ultra X9 388H也是目前最強的移動級處理器平臺。

·AI算力評分

Panther Lake除了在傳統計算領域有著大幅度提升之外，更加強調AI計算能力的升級。其CPU+NPU+GPU算力達到了180TOPS，其中GPU算力提升最大，達到了120TOPS，而NPU雖然只提升了2TOPS，但是其矩陣引擎規模變大之后，實際計算效率遠比紙面的2TOPS更高。

通過UL Procyon，我們給CPU、GPU和NPU算力進行了測算，首先CPU Integer算力評分為282，相對于上一代沒有提升。而GPU Float16算力評分達到1495，相對于上一代的800+提升了近700分；而NPU算力評分達到1223，相對于上一代900+的評分提升了300多分，因此酷睿Ultra X9 388H在GPU和NPU算力上分別提升了約78%和32%！

此外，上一代核顯受限于算力不足和顯存不足的問題，無法完成UL Procyon的AI大語言模型生成測試，而酷睿Ultra X9 388H不僅能夠順利完成，并且在PHI 3.5、MISTRAL 7B、LLAMA 3.1、LLAMA 2四款大語言模型測試中，生成速度分別達到了43.3 tokens/s、28.47tokens/s、25.17tokens/s以及14.02tokens/s。

·輕松達成全天候續航

性能過硬，那么續航如何呢？

UL Procyon1小時視頻播放掉電量只有3%，相比上一代Lunar Lake的9%左右提升顯著。

另外筆者還通過B站4K視頻循環播放進行了續航測試，并且使用Windows 11系統自帶的電池電量監測查看續航表現。這項測試對筆記本電腦的續航挑戰極大，因為不僅需要強有力的硬件解碼能力，同時無線網絡還始終處于工作狀態。測試時我們將屏幕亮度調整至50%，刷新率切換到60Hz，開啟節能模式，音量調整到30%。

可以看到從第一天早8點開始循環播放時電量為99%，到第二天凌晨4點左右電量剩余3%自動進入休眠，歷時約20個小時，表現相當出色。

·功耗釋放穩定雙拷機溫度低

最后我們來看看酷睿Ultra X9 388H的功耗釋放和溫度表現。這里需要說明的一點是，我們使用的測試機并非零售版機型，而是工程樣機，因此最終的散熱表現可能會有再進一步的改善。

首先AIDA 64 FPU CPU單拷機測試，CPU功耗穩定85W釋放，CPU封裝溫度96℃，表現良好。

AIDA 64+FurMark CPU+GPU雙拷機測試，CPU封裝功率依舊穩定在85W，此時整體封裝溫度會下降到84℃，所以在日常使用的時候完全無需擔心溫度問題。

就比如在玩《明日方舟：終末地》的時候，我們通過監測軟件記錄了CPU和GPU的實時溫度，分別為76℃和70℃，整體功耗在82W左右，散熱無壓力，且功耗釋放充分。

·聯想小新Pro 16 GT酷睿版簡介

評測的最后，我們看看本次評測所使用的測試平臺，也就是聯想小新Pro 16 GT酷睿版的設計。因為使用的是工程樣機，所以可能最終設計會略有不同，因此以實際上市產品為準。

工程樣機其實和去年的小新Pro 16 GT AI元啟版一樣，簡約干練的家族式設計語言，深空灰配色加上金屬噴砂漆面，塑造出細膩的金屬質感與觸摸手感。A面正中間位置鑲嵌有亮面拋光的Lenovo品牌logo，為整體的簡約設計增添了些許時尚感。

這款機器配備了16英寸SSR星耀舒適屏，默認600nits、HDR開啟后峰值1100nits的亮度將高色域、高色準優勢凸顯出來。而且這一亮度等級在目前的筆記本市場里罕有對手。這塊屏幕通過了嚴苛的VESA Display HDR TrueBlack 1000認證，四邊超窄邊框OLED大屏有著高達90%的屏占比，支持2880×1800分辨率，16:10黃金比例為生產力應用帶來極為出色的視覺體驗。它還支持60Hz/120Hz刷新率切換，支持萊茵硬件級低藍光/無頻閃認證。

其機身重量大約為1.7kg，對比市面上其它品牌的16英寸筆記本電腦要更輕便一些。

底部開有大面積散熱窗，內置雙風扇散熱模組，確保整體的散熱效率。

整個C面同樣給人以簡約、干練的印象。全尺寸白色背光鍵盤采用了1.5mm鍵程設計，手感舒適，獨立數字鍵區必須給個好評！碩大的觸控板位于空格鍵正下方，操控起來極為順滑。方向鍵并未采用半高設計，足見聯想在設計產品時極為關注用戶需求，避免了不少雷點。標志性的Fn+Q性能模式快速切換功能延續下來。

另外可以看到因為是工程樣機，所以C面腕托區域并未貼英特爾第三代酷睿Ultra處理器的硬件標識，實際上市產品會貼。

小新Pro 16 GT酷睿版提供了大滿貫接口，有著出色的擴展性。機身左側雙滿血雷電4接口同時可以滿足數據高速傳輸、視頻輸出、PD充電的需求，標準的HDMI 2.1視頻端口方便外接屏幕。

機身右側的2個USB 3.2 Gen 1 Type-A使用便捷，標準SD讀卡器相比不少產品配備的MicroSD讀卡器更加實用。另外電源鍵設計在側面的話，外接顯示器就會更加方便，開機時不用打開屏幕。

·評測總結

通過一系列深入測試可以看到，首個Intel 18A制程工藝打造的Panther Lake處理器可以說是交出了一張完美答卷。

這顆酷睿Ultra X9 388H在CPU、GPU、NPU性能上沒有短板。映射在實際應用端的話，從生產力辦公，到游戲，再到AI等常見應用都可以提供極為出色的性能體驗。同時其在能效方面表現突出，搭配大容量鋰電池可以達成超過24小時以上的續航能力。而且在實際應用中，4K網絡流媒體連續播放續航達到20小時左右，這意味著長續航不再是ARM+MacOS陣營的獨有優勢，英特爾第三代酷睿Ultra處理器讓x86+Windows陣營也有了超長續航能力。

然而可以預見的是，基于酷睿Ultra X9 388H打造的新一代輕薄本或AI PC的價格并不便宜，尤其是在內存、硬盤等配件集體漲價的情況下，酷睿Ultra X9 388H機型面臨的銷量壓力著實不小。而從目前第三代酷睿Ultra家族的構成來看，筆者個人預計酷睿Ultra 5 338H，也就是搭載10個Xe核心的銳炫B370核顯的處理器，更大概率會成為銷量甜點。

因此，如果單從Intel 18A制程，以及酷睿Ultra X9 388H處理器自身各種性能、能效表現來看的話，這絕對是有史以來最完美的一顆移動端PC處理器。

審核編輯 黃宇