腕管綜合癥、肩膀僵硬、眼疲勞頭痛——這些都是眾所周知長時間使用電腦帶來的副作用。但是當你離開桌面而進入虛擬現實時，會發生什么呢？

俄勒岡州立大學最近的一項研究評估了一些常見的虛擬現實運動是如何導致肌肉緊張和不適的。這項快速發展的技術不僅用于游戲，而且越來越多地用于教育和工業培訓，這是為了確保未來用戶的安全。

俄勒岡州立大學公共衛生與人類科學學院的研究人員杰伊·金說：“虛擬現實和增強現實與現實的互動并沒有標準和指導方針。我們想要評估目標距離、位置和大小的影響，這樣我們就可以更好地設計這些接口，以減少潛在的肌肉骨骼損傷的風險。”

這項研究最近發表在《應用工效學》雜志上，作者是北伊利諾伊大學的賽·阿克希爾·佩努穆迪、維拉·阿內什·庫帕姆和賈伊金·黃。

虛擬現實用戶戴上耳機，進行全身的三維運動——不像傳統的電腦用戶，桌子或椅子扶手為手和胳膊提供一定程度的支持。研究人員將傳感器安裝在參與者的關節和肌肉上，利用動作捕捉來記錄他們的動作，并通過肌電圖來測量他們肌肉的電活動，同時執行常見的VR手勢。戴上Oculus Rift VR頭盔，參與者被要求進行二選一動作，要么指向一個圓圈內的特定點，要么用手指在特定區域上色。

研究人員將視覺圖像分別放置在與眼睛同高15度、低于眼睛同高15度和低于眼睛同高30度的地方，重復測試。研究人員表示，不管角度如何，手臂伸直三分鐘就會引起肩膀不適。此外，沉重的VR頭盔可能會增加頸椎的負擔，增加頸部扭傷的風險。

這項研究的目的是建立一個最佳對象放置和角度的基線，以便未來的VR開發者可以設計最小化用戶不適的游戲和程序。

研究人員主要關注頸部和肩部的運動。他們發現，當參與者不得不將他們的頭向下傾斜15度和30度時，涂色任務的表現最差。最極端的姿勢和最高的肌肉活動是在眼睛以上15度的地方觀察到的，因為參與者被迫不斷地保持他們伸展的脖子和抬高的手臂的位置。而在高出眼睛15度時，手指的不舒服程度最大。

杰伊金說：“基于這項研究，我們建議那些經常接觸的物體應該離身體更近，物體應該與眼睛水平，而不是上下。”

鑒于虛擬現實的需求不斷增長，這些發現可能會產生巨大影響。科技分析師預計，到2023年，全球約有1．68億人將安裝某種形式的虛擬現實。大部分用戶是游戲玩家，但VR的實際應用擴展到醫療、軍事、教育和培訓領域。例如，在煤礦開采領域，學員可以使用VR來練習新技能，因為在現場學習這些技能是危險的。