電子煙真能戒煙嗎

許多人享受抽煙時吞云吐霧的感覺，但又覺得抽煙有害健康。于是近兩年，標榜具有戒煙效果的電子煙火了起來。這個酷酷的圓柱體叼在嘴里，不僅新潮，還有各種口味可以選擇。那么電子煙是不是真的能在不危害身體的情況下幫助人們戒煙呢？還是讓我們來聽聽中日醫院呼吸中心煙草病學與戒煙中心主任肖丹怎么說吧。

煙草中含有7000余種化學物質，電子煙雖然去除了煙草中的部分有害物質，與紙質卷煙相比危害性相對較小，但是目前政府對電子煙尚缺乏有效的監管。電子煙煙液中的物質在加熱霧化后可能會產生新的有害化學物質，對人體的危害依然存在。另外，煙草中導致吸煙成癮的物質是尼古丁，電子煙煙液中同樣含有尼古丁，所以也會讓人上癮。

瑞典科研人員近日發表文章稱，即便少量吸入電子煙，也會對血管造成損傷，進而增加心臟病和中風的風險。2017年以來，不同國家對電子煙開展了不同側重的科學研究，這項新發現再次表明，電子煙很難再被看作傳統香煙的完美替代品。

現在可明顯提高長期戒煙率的方法包括：戒煙勸誡，戒煙咨詢，戒煙熱線和戒煙藥物治療。目前臨床戒煙指南推薦的一線戒煙藥物包括：尼古丁替代制劑，鹽酸安非他酮和伐尼克蘭。對于電子煙，尚需進一步研究其戒煙療效及安全性。電子煙作為煙民一種僥幸心理的衍生品，并沒有像宣傳中說的那樣無害又滿足吸煙者的需求，對于廣大煙民來說，要想健康，只能徹底戒煙。

吸電子煙有哪些危害

1、危害健康

電子煙雖然不含焦油，但卻含有尼古丁，尼古丁雖不是一種致癌物質，但人體若攝入過多，尼古丁則會充當“腫瘤啟動因子”，危害身體健康。此外，電子煙中含有多種對人體有害的化學物質，如二甘醇、亞硝胺、乙醇、丙三醇等，這些物質若長期攝入會危及人體腎臟、大腦、呼吸系統等。

2、危害青少年

由于電子煙口味沒有香煙那么嗆鼻，有的甚至還帶有水果的清香，因此許多青少年都躍躍欲試，特別是利用電子煙做一些花式吐煙圈的演示，更是吸引了一批青年人爭相模仿，而青少年吸煙，所能引起的危害遠比成年人更為嚴重和深刻！

3、存在安全隱患

電子煙是一種電子產品，不排除會存在爆炸的情況，如今市面上的電子煙產品魚龍混雜，充斥著大量的假冒偽劣產品，有的商家甚至會夸大電子煙的功效，若不注意辨別，很容易會買到不符合資質的產品，從而對健康更加不利。

由上可知，電子煙對身體會產生危害，也并非是一種戒煙神器，能否戒煙關鍵是靠自己的決心、毅力與自控力，如果戒煙的決心搖擺不定，那么戒煙簡直是“難以上青天”了！

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