［摘要］

? ? ? ?一款能聯(lián)網(wǎng)的智能秤通過(guò)WIFI和藍(lán)牙自動(dòng)將測(cè)量結(jié)果發(fā)送至云服務(wù)器或你的手機(jī)，你可以用電腦或手機(jī)隨時(shí)查看測(cè)量結(jié)果。您想購(gòu)買一款智能電子秤嗎？這篇文章將通過(guò)體驗(yàn)排名靠前的幾款智能秤來(lái)給大家提供購(gòu)買建議。擁有一款網(wǎng)絡(luò)智能體重秤的好處是什么，其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，那就是“方便”。比起手工記錄每天的體重，智能秤可以幫你記錄，并與各種健康分析軟件同步，隨時(shí)跟蹤你的體重信息。現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多公司發(fā)售了自己的智能秤，但是究竟要如何選購(gòu)，下面就讓我們來(lái)詳細(xì)介紹一下。

在過(guò)去的幾個(gè)星期，我們一直在測(cè)試 Fitbit， Withings， Garmin， Under Armour和Pivotal Living這五款智能秤，目的就是為了挑選出高性價(jià)比的健康和健身設(shè)備。

許多網(wǎng)絡(luò)智能秤不僅僅能測(cè)量體重，還可以測(cè)量身體脂肪含量、骨量、肌肉密度等數(shù)值，這都是通過(guò)向身體發(fā)出一個(gè)很安全的低電流測(cè)量生物電阻來(lái)完成的，這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)被廣泛應(yīng)用了很多年，測(cè)量結(jié)果雖不是很精確，但卻可以持續(xù)監(jiān)測(cè)身體的各項(xiàng)指標(biāo)。

使用傳統(tǒng)體重秤的缺點(diǎn)是你需要記住每次的結(jié)果然后用筆寫(xiě)下來(lái)，這對(duì)于一款能聯(lián)網(wǎng)的智能秤來(lái)說(shuō)就是小菜一碟，它通過(guò)WIFI和藍(lán)牙自動(dòng)將測(cè)量結(jié)果發(fā)送至云服務(wù)器或你的手機(jī)，你可以用電腦或手機(jī)隨時(shí)查看測(cè)量結(jié)果。但也有一個(gè)小問(wèn)題，就是你必須用手機(jī)或電腦下載相應(yīng)的應(yīng)用程序。

市面上智能秤的品牌型號(hào)多種多樣，可能出現(xiàn)一定的選擇困難，希望你在閱讀完后面的文章之后，做出明智的選擇。

測(cè)試型號(hào)：

Fitbit Aria

?

Withings Smart Body Analyzer

Garmin Index Smart Scale

Under Armour Smart Scale

?Pivotal Living Smart Scale
? ? ?上述五款智能秤均能夠測(cè)量體重和身體脂肪比重，并能夠計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI），一些型號(hào)還可以測(cè)量骨量和肌肉密度，下面的表格里列出了不同型號(hào)的詳細(xì)參數(shù)。

產(chǎn)品特點(diǎn)和參數(shù)：

如何挑選一臺(tái)智能秤：

挑選一款完美智能秤的關(guān)鍵是找到它的優(yōu)點(diǎn)，并且讓它適應(yīng)你的測(cè)量需求，下面是一些你可能會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題：

智能秤都能做什么？

首先，你要確定你所關(guān)心的身體指標(biāo)，大多數(shù)人會(huì)關(guān)心體重，BMI和脂肪含量，有些人可能還會(huì)關(guān)注去脂肪體重、肌肉密度和水分含量，但大多數(shù)人也沒(méi)必要太在意這些數(shù)據(jù)。我本人是個(gè)數(shù)據(jù)控，喜歡掌控一切數(shù)據(jù)。

上面介紹的這幾款智能秤都能夠支持多用戶，并且能夠通過(guò)相對(duì)數(shù)值差異或用戶的藍(lán)牙信息自動(dòng)識(shí)別用戶，當(dāng)然，這有時(shí)也會(huì)出錯(cuò)，因?yàn)橹悄艹雍茈y區(qū)分體重相似的兩個(gè)人，所以有時(shí)可能需要手工修改成正確的用戶，通常智能秤能夠存儲(chǔ)8-16個(gè)用戶，對(duì)于一般家庭需求來(lái)說(shuō)已經(jīng)是綽綽有余了。

Fitbit Aria 和Under Armour智能秤可以測(cè)量體重、脂肪含量和體質(zhì)指數(shù)（BMI），而Garmin智能秤則更針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員增加了肌肉含量、體內(nèi)水分和骨量。Pivotal Living智能秤是唯一一款能夠測(cè)量去脂肪體重和基礎(chǔ)代謝率（BMR）的智能秤，基礎(chǔ)代謝率（BMR）通俗點(diǎn)說(shuō)就是在身體安靜的情況下的熱量消耗情況。 Withings Smart Body Analyzer智能秤則增加了空氣質(zhì)量和心率的測(cè)量。

此外，我們還需要智能秤通過(guò)WIFI將測(cè)量數(shù)據(jù)上傳到云服務(wù)，F(xiàn)itbit， Withings， Garmin 和Under Armour智能秤都有WIFI功能，而價(jià)格相對(duì)便宜的Pivotal Living智能秤只支持藍(lán)牙，這就意味著你需要每次使用手機(jī)軟件來(lái)同步測(cè)量數(shù)據(jù)。

智能秤精確嗎？

幾乎所有消費(fèi)級(jí)的智能秤都會(huì)存在一定誤差，但通常你也不需要非常精確，一般只是通過(guò)測(cè)量來(lái)反映你的體重和身體狀況信息情況。生物電阻值受體內(nèi)水分和其他因素影響不斷變化。有研究表明，盡管多次測(cè)量同一指標(biāo)可能會(huì)出現(xiàn)上下浮動(dòng)，但在一個(gè)周期內(nèi)多次測(cè)量結(jié)果的平均值則是可以被接受的。需要注意的是如果你是孕婦或者使用了心臟起搏器或除顫器，請(qǐng)不要使用帶有生物電阻測(cè)量的智能秤。

除了Under Armour智能秤，其它所有智能秤測(cè)量的結(jié)果都是相對(duì)準(zhǔn)確并且測(cè)量數(shù)值也是很一致的，在3周的測(cè)試當(dāng)中，測(cè)量結(jié)果基本存在1千克上下的波動(dòng)。特別指出Under Armour智能秤測(cè)量結(jié)果非常不穩(wěn)定，每天的數(shù)值都不一樣，有時(shí)體重的波動(dòng)會(huì)超過(guò)4千克，脂肪比重也存在9%的波動(dòng)。

手機(jī)軟件好用嗎？

智能秤測(cè)量出來(lái)的數(shù)據(jù)通過(guò)App軟件同步到智能手機(jī)上，你可以隨時(shí)查看一段時(shí)期的體重等指標(biāo)曲線，但要注意的是，智能秤App軟件并不完全相同。

比如Under Armour記錄軟件，試圖為健身提供了一站式服務(wù)，它支持不同公司的多種健康手環(huán)，并可以和多種健康和健身軟件配合使用。Fitbit的軟件更關(guān)注生態(tài)系統(tǒng)和營(yíng)養(yǎng)追蹤， Withings的軟件還可跟蹤用戶血壓等其它Withings設(shè)備的測(cè)量結(jié)果。

有些App軟件支持連接多臺(tái)智能秤，但有些只能連接一臺(tái)。有些軟件可以連接 MyFitnessPal獲得營(yíng)養(yǎng)服務(wù)，有些軟件則不能，如果你每天都在使用同一個(gè)App軟件，那么你最好購(gòu)買對(duì)應(yīng)的智能秤與其同步，也就是說(shuō)如果你使用 Fitbit 智能手環(huán)，那最好購(gòu)買Fitbit Aria智能秤。如果你已經(jīng)擁有Withings血壓計(jì)，那么請(qǐng)選擇Withings Smart Body Analyzer智能秤。如果已經(jīng)擁有 Garmin設(shè)備，也最好購(gòu)買Garmin智能秤。

我建議在購(gòu)買設(shè)備之前先下載相應(yīng)軟件體驗(yàn)一下，看看自己是否喜歡，總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為Fitbit軟件最容易使用，這就意味著要購(gòu)買相應(yīng)的Fitbit設(shè)備了。

建議：

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，F(xiàn)itbit Aria是最有吸引力的一款智能秤，如果你在日常生活中正在使用Fitbit Aria App軟件，那么配合這款智能秤就更好了，況且它也不是很貴。如果你正在使用Garmin或是Withings的設(shè)備，那么你就要從兩個(gè)品牌之間選擇一個(gè)更適合自己的智能秤了，Withings智能秤也是本次介紹的智能秤中唯一一款可與蘋果健康服務(wù)連接的智能秤，蘋果用戶可以考慮購(gòu)買一臺(tái)。

正如那些每天使用Garmin App軟件同步的數(shù)據(jù)迷一樣，Garmin智能秤是大眾的最愛(ài)，他的軟件雖不完美，但是這款秤可以記錄更多額外的測(cè)量數(shù)據(jù)，GarminApp在使用上沒(méi)有任何問(wèn)題，只是我不知道二氧化碳和溫度的測(cè)量對(duì)我的減肥有什么幫助。

Under Armour智能秤作為其HealthBox整合包的一部分售價(jià)高達(dá)400美金（約合人民幣2600元），確實(shí)有點(diǎn)貴，而且有反饋使用時(shí)覺(jué)得測(cè)量精度有問(wèn)題，所以不推薦這款智能秤。

如果你還沒(méi)有購(gòu)買Fitbit，Withings或是Garmin的智能手環(huán)，我建議你關(guān)注下Pivotal Living智能秤，他雖然也不算完美，但卻可以測(cè)量體重、BMI、脂肪比重、基礎(chǔ)代謝率和去脂肪體重等眾多數(shù)據(jù)。

亞馬遜網(wǎng)站反饋這款秤存在同步異常、App軟件不穩(wěn)定等問(wèn)題，只有3.7的評(píng)分（滿分5分）。我在使用過(guò)程中還沒(méi)有遇到同步異常的問(wèn)題，但手機(jī)軟件（我使用Nexus 6P運(yùn)行Android 6.0.1系統(tǒng)）偶爾會(huì)強(qiáng)制關(guān)閉。雖然它內(nèi)建營(yíng)養(yǎng)跟蹤程序，但不支持第三方應(yīng)用程序，像當(dāng)前流行的食物數(shù)據(jù)庫(kù)軟件MyFitnessPal都不能兼容。但它之所以是一款不錯(cuò)的智能秤，主要是因?yàn)樗膬r(jià)格只有其他品牌的三分之一。

現(xiàn)在我會(huì)拒絕使用Under Armour智能秤，直到他能夠提供一款單獨(dú)銷售的產(chǎn)品，并且精確度有所改善才行。其它的智能秤倒是都很全能，如果有人已經(jīng)看中了Fitbit， Garmin或是Withings的智能秤則可以放心的購(gòu)買，對(duì)于目前預(yù)算不是很充足的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，如果不太介意App存在的小問(wèn)題，Pivotal Living智能秤也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。