（文章來源：電子工程世界）

世界衛(wèi)生組織 2018 年的數(shù)據(jù)表明，全世界睡眠障礙者達 27%，這個數(shù)字比全球煙民加起來還要多。在中國，有 3 億人受到失眠影響，這意味著每 4 個人中就有一個睡眠不好，并且這個數(shù)字還在增加。然而我們身邊大多數(shù)人并不會把睡眠不足看作是一種疾病，直到諸如高血壓、心臟病、肥胖等相關問題出現(xiàn)才開始重視。

睡眠問題如此重要，不只是因為它會引發(fā)諸多潛在危害，更重要則在于，對大多數(shù)人來說睡眠質量從來都不能用肉眼和心理察覺，一旦出現(xiàn)問題就已積累到一定階段。因此從解決方案上來說，最好的辦法是觀察數(shù)據(jù)并按照規(guī)律調整自身睡眠，也因此，睡眠監(jiān)測服務逐漸受到關注，技術究竟能幫助我們怎樣改善睡眠成為如今人們關注的焦點。

要做到有針對性的控制和預防睡眠問題，最佳方式莫過于在醫(yī)療機構進行專業(yè)檢測，這包括從心率、腦電波等不同方面進行觀察和治療，如同體檢過程一樣，全方位檢查能帶來最明確的結果。遺憾的是，并非所有人都有能力經(jīng)常去專業(yè)機構對睡眠問題進行檢查，因此在時間和費用成本限制下，多數(shù)時候人們需要的是能提供日常數(shù)據(jù)監(jiān)測并帶來睡眠建議的服務。睡眠監(jiān)測服務由此產(chǎn)生，從目前來看，這類服務嘗試的方案主要有三種：

一，智能 App 監(jiān)測，各種通過記錄手機使用時間與習慣的 App，進行睡眠引導與監(jiān)測；二，非穿戴設備，加入各種傳感器的枕頭、床頭呼吸監(jiān)測器等設備進行睡眠監(jiān)測；三，智能可穿戴設備，諸如智能手表/手環(huán)/戒指等設備進行數(shù)據(jù)監(jiān)測。

第一種使用成本無疑最低，但在精確度與實用性方面有一定缺陷。醫(yī)療方面的研究已經(jīng)證實，臨睡前操作手機、平板等設備，其屏幕發(fā)出的藍光會影響人體褪黑素形成，并對睡眠產(chǎn)生影響，此外僅僅通過對手機狀態(tài)的監(jiān)控來記錄睡眠，其準確性也會大打折扣。??第二種和第三種都屬于硬件支持，但相比智能枕頭、床頭監(jiān)測器等設備，智能手環(huán)/手表等可穿戴設備明顯更加靈活，對經(jīng)常出差在外的人來說有可持續(xù)性。同時，在后兩種方案中，類似方案一中的軟件服務也會協(xié)同配合，相比單純的 App 服務更有價值。

所以，智能可穿戴設備的興起，給解決睡眠問題帶來了一個值得嘗試的路線，但問題在于：相比更專業(yè)的醫(yī)療設備，這個每天戴在我們手腕的產(chǎn)品作用有多大？智能手表/手環(huán)這類產(chǎn)品如何幫助我們更好睡眠？可穿戴設備與醫(yī)療研究領域的結合從很早就開始進行，包括睡眠問題、心臟問題等不同方向，專業(yè)的可穿戴設備早已成為許多醫(yī)療研究不可缺少的產(chǎn)品。但由于專業(yè)醫(yī)療可穿戴設備成本更高，功能也較單一，因此一定程度上給消費級智能可穿戴設備帶來了機會。

早些時候，斯坦福大學睡眠科學與醫(yī)學中心在一份睡眠研究報告中，通過對比測試來自華米科技的?Amazfit Arc?手環(huán)和飛利浦公司的 Actiwatch Spectrum 手表，將 48 小時研究區(qū)間內的結果進行對比，發(fā)現(xiàn)?Amazfit Arc?和 Actiwatch Spectrum 得到的數(shù)據(jù)斯皮爾曼相關系數(shù)為 0.94，以完全單調相關則為+1 來看，二者數(shù)據(jù)呈現(xiàn)高度相關。

在這份報告中，假如將專業(yè)的活動記錄器 Actiwatch Spectrum 的評分作為界定睡眠與清醒的黃金標準，那么?Amazfit Arc?的總準確度為 99.0%±0.17%，靈敏度為 99.4%±0.19%，對睡眠測定的特異性為 84.5%±1.9%。這個數(shù)據(jù)意味著，智能可穿戴設備在健康領域已經(jīng)接近專業(yè)醫(yī)療設備，可以在日常生活當中作為重要健康參考。

實際上在2018年6月，國際環(huán)境研究與公共健康期刊發(fā)布的一份關于可穿戴設備睡眠監(jiān)測能力的報告中就談到，由于算法優(yōu)化和與用戶的密切關聯(lián)，智能可穿戴式設備已經(jīng)具備高靈敏度，伴隨技術進步這類產(chǎn)品將提供更可靠的睡眠測量數(shù)據(jù)，因此具有顯著的研究和實際應用潛力。

更精確的數(shù)據(jù)離不開智能可穿戴產(chǎn)品的前期探索。海外的 Fitbit 在 2017 年將心率數(shù)據(jù)引入睡眠監(jiān)測算法，而國內華米科技在 2015 年的小米手環(huán) 1 上就開始嘗試睡眠監(jiān)測，在價格較低、全天候監(jiān)測以及更方便的使用體驗下，智能手環(huán)的確提供了一個可以參考的數(shù)據(jù)。而隨著運動、心率傳感器的升級、算法的提升以及更多基礎用戶數(shù)據(jù)收集，如今在睡眠監(jiān)測上，智能手環(huán)才有能力提供更加可靠的數(shù)據(jù)。

精準的數(shù)據(jù)是智能分析的基礎，如今的智能可穿戴設備已經(jīng)有了幫助用戶監(jiān)測睡眠的前提。因此為了完成對自身的健康評估，圍繞數(shù)據(jù)的一系列相關服務就有了切實可行的前提，但這也為硬件廠商帶來了新的挑戰(zhàn)。如同本文開始討論的，在幫助人們完成數(shù)據(jù)積累的情況下，如何提高人們的健康意識，這件事需要科技企業(yè)提供更加綜合的系統(tǒng)化服務。

睡眠數(shù)據(jù)的分析與服務離不開算法，也離不開專業(yè)醫(yī)學研究的突破。這一點，海外的蘋果公司和國內的華米已經(jīng)進行了不少嘗試。蘋果公司在 2017 年收購了睡眠監(jiān)測產(chǎn)品公司 Beddit，并推出了放在床墊之下的監(jiān)測產(chǎn)品，而圍繞心臟健康方面則主要和斯坦福大學進行研究合作，據(jù)彭博社報道將會在 2020 年之前為手表增加原生睡眠監(jiān)測功能。

相比之下，作為全球銷量最大的智能可穿戴品牌之一，華米科技?2018 全年智能手表、手環(huán)出貨量 2750 萬臺，它在睡眠監(jiān)測方面的進展同樣迅速。通過收購阿迪達斯旗下 Physical Enterprises Inc（PEI）以及 Zepp 等相關算法技術，整合在旗下 Amazfit 眾多產(chǎn)品中。核心健康數(shù)據(jù)的監(jiān)測只是第一步，華米同時開展與斯坦福大學的相關合作，將睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)和醫(yī)療服務相互結合，通過軟件提供更具體可行的睡眠健康服務。
? ? ? （責任編輯：fqj）