首先，關掉虛擬內存肯定是不好的，如果內存小于16G的話，關掉容易出問題。虛擬內存，讓系統托管最好。隨著現在電腦可用內存的不斷增大，虛擬內存越來越不重要，一般不必管它，讓系統托管是最好。但要注意，C盤不要太滿，留一些空間放虛擬內存的頁面文件。

虛擬內存別稱虛擬存儲器。電腦中所運行的程序均需經由內存執行，若執行的程序占用內存很大或很多，則會導致內存消耗殆盡。為解決該問題，Windows中運用了虛擬內存技術，即勻出一部分硬盤空間來充當內存使用。當內存耗盡時，電腦就會自動調用硬盤來充當內存，以緩解內存的緊張。若計算機運行程序或操作所需的隨機存儲器（RAM）不足時，則 Windows 會用虛擬存儲器進行補償。它將計算機的RAM和硬盤上的臨時空間組合。當RAM運行速率緩慢時，它便將數據從RAM移動到稱為“分頁文件”的空間中。將數據移入分頁文件可釋放RAM，以便完成工作。

虛擬內存，是代替物理內存的存儲功能，但不能代替物理內存的運行的功能。所以，一般而言，計算機的RAM容量越大，程序運行得越快。若計算機的速率由于RAM可用空間匱乏而減緩，則可嘗試通過增加虛擬內存來進行補償。但是，計算機從RAM讀取數據的速率要比從硬盤讀取數據的速率快，因而擴增RAM容量（可加內存條）是最佳選擇。

現在大部分操作系統都有虛擬內存，Windows系統中虛擬內存也是一個比較常見的技術。即便你使用64GB內存也不應該將虛擬內存關閉。因為虛擬內存并不是內存的后備那么簡單，很多時間Windows會利用虛擬內存執行一些特定的操作，提升內存的命中率和系統的穩定，個別軟件（如Photoshop、3Dmark等）在運行時也會需要虛擬內存。一般來說，Windows系統的虛擬內存都是默認開啟的，大家裝完系統后正常使用就可以了，不要進行任何操作。