作為程序員始終跟沒日沒夜的加班打包捆綁，看看因為生活沒有規律而高高隆起的肚皮，摸摸因壓力過大而不斷脫落的頭發，想想因為過度加班而漸漸疏遠的妻兒。..。..有沒有絲絲苦澀涌上心頭？都說程序員熱衷于長時間地工作，其實并非所有程序員都喜歡長時間的編程，不過肯定的是，隨著加班成為業內的普遍現象，至少一半的程序員必須喜歡加班，不是嗎？我也聽到過有那么一部分程序員會說：“不，不是那樣的，我們只是喜歡炫酷的技術活，而且不想遺留未解決的問題。”還有人說，“實際上，加班是一件好事，它讓我們變得出色！”

其實，我們的程序員在高壓力、高負荷的運作中早已經失去自我，他們可以完成完美的人機對話，但是人人之間的相處能力卻將近乎為零。他們已經沒有屬于自己的生活，他們的生命充斥著敲不完的代碼，調不完的BUG，實現不完的功能，做不了的業務。..。..

對于程序員加班這件事，說的更刻薄和深入一些，其實好多程序員的加班并不是所有的時間都用在解決問題，研究新技術，編碼實現這些東西，以及在截止時間之前完成任務？更多的時候是為了滿足你的領導或者公司的心理，但是現在，我要告訴你，除非這個管理者現在就在你旁邊，半夜2點還在陪你聊天，否則，你的加班價值，他根本看不見。所以，我們呼吁程序員拒絕無理性，無休止的加班加點。

讓我來講述一個朋友曾經跟我說過的故事。這個故事是關于一個天才程序員的，姑且叫他小李吧。

小李是一個百萬程序員當中才出現一個的超級明星。他理解和編寫代碼的能力高超，工作效率是其他任何人的20倍。有一天，公司拿到了一項短交期的大項目。客戶提供了一本厚得讓所有人沮喪的規格說明書。小李出手相助，他把說明書帶回家，此后三天沒有人有關于他的消息。他回來上班的時候，樣子十分憔悴，但他看懂了整本說明書并完成了項目的基本框架。除了一小部分不可能完成之外，說明書的其余部分，甚至連客戶自己也不甚了解的需求，小李也完成了。真讓人吃驚！當我第一次聽說這個故事時，感受頗深，我問了第一個問題“那小李現在何處？”我朋友回答——“他死了，生活太艱難了！”

或許用編程過勞死來形容更加合適。這個故事令人意外的是——小李才30歲而已。其實在程序員身邊經常發生程序員猝死的事情，但是完全沒有引起公司高層的重視，相反的他們在有些時候會從分享死亡競賽故事，這種超出人想象的事情中來讓自己手下的程序員們獲得反常的快樂。甚至當程序員們帶著厭惡的情緒去這樣做的時候，這種厭惡也帶著一絲得意，以此慫恿同事去做得“更好”。

我相信，大部分程序員可以理解偶爾付出一些額外努力以及一兩天加班到半夜的必要性。但是，當偶爾變成經常，當老板不再因為他們的努力而經常感謝程序員，而是習以為常時，那程序員就遭殃了。當老板將程序員的加班看做正常現象或者理所應當的事情之后，這不僅是哪一部分程序員的的悲哀，而是整個行業的。人類好像都有一種順應的心里，整個行業的發展受到長年因過度加班而死亡的悲劇影響，直到某個階段，在那個階段甚至還獎勵這種行為。程序員們每次陷入長時間的爭論中，都持續消極地加劇了這種趨勢。

最近，關于一周工作時間超過40小時導致生產力下降的研究呈現出令人不安的規律性。作為程序員，如果我們的創造力下降了，那么失誤就會增加，就會遺漏現存的問題，等等；直到到達某個階段，這個階段中，做錯的東西比做對的東西還要多。當你花了很多的時間在同樣的活動中時，那么程序員的健康問題，誰來關注？可憐的小李甚至活不到40歲。

更心塞的是，老板并不會因為程序員的拼命加班損失了健康而感激，而且，他們還會不斷的引入比你年輕能干，比你更能熬得住的人來威脅你的地位。所以，程序員，到現在還覺得加班真的是理所應當嗎？你的睡眠時間和睡眠質量達標了嗎？所以，傳智播客呼吁所有聰明的程序員要有一個明確的立場，堅決消除十分糟糕和違背生產力的業內趨勢——加班！我們呼吁所有的程序員都不要喜歡長時間的工作，也別沒日沒夜無償的加班加點，你們要用這部分時間感受生活，陪伴家人，鍛煉身體！