多年來，我只會選擇方向并開始跑步。當我在鄉下生活時，我的朋友和同事會問我走了多遠，我會說，“伙計，我不知道。循環到第三個牛護衛隊并回來。可能至少有半場馬拉松比賽，如果不是四分之三的話。“我能想到的唯一方法就是先后駕駛同樣的路線看我的里程表（大約四分之一的馬拉松比賽）。然而，當時我駕駛的是'93 GMC，所以即使是里程表也不是很準確。我搬到布魯克林時也是如此;我會選擇一個方向，運行一段時間，采取一些左手，采取一些權利，并以某種方式找回我的方式。我能做的最好的事情就是看看我的手表。如果我跑了大約一個小時，這是一個安全的猜測我已經做了大約十英里（好吧，也許在6到7之間。）我無法確切地知道。事實并非如此。憑借智能，可穿戴的電子設備，現在當我出去奔向湖泊并返回時，我確信我在37分22秒內跑了5.25英里。

更好，現在我可以比較星期四同一航線的時間和星期三的時間，確切地知道我添加或削減了多少時間。現在，當我跑步時，我已經戴著我的新手表超過一年了，我可以用一種前所未有的方式，以客觀，數字的準確性來形象化我的健身趨勢。我在春天變得更快，在夏天變慢了一點，在十月左右變得更快，在雪被擊中時爬到了停止位置。現在我等不及春天來了;我知道我去年跑得多快，今年我想跑得更快。可穿戴技術從根本上改變了我與健身的關系。

可穿戴技術應用正在不斷發展

勵志演講者會告訴你實現一個大而模糊的目標的方法是將其分解為一系列小的，可實現的，可測量的步驟。健康是一個龐大而模糊的目標。什么甚至意味著健康？如果不清楚你想要的目的地是什么，就不可能知道到達目的地的正確方法。你只是選擇一個方向并且正在運行。也許你會得到一個很酷的地方;也許你不會。如果不知道你要去哪里，或者如何到達那里，那么任務開始變得徒勞無益，sisyphean。不知道它們做了什么好事，很多人對自己的健康狀況并不滿意。結果，大多數人--80％ - 不符合總統理事會關于健身，運動和健身的評估。營養。

然而，隨著可穿戴技術跟蹤進展，健身突然變得可測量。未來的表現可以與過去的表現進行圖形比較，可以不斷設定和實現小的，可實現的目標。這使人們能夠準確地看到他們希望實現的目標。人們可以清楚地看到下一個目標，而不是永遠達到一些遙遠的健身概念。這激發了人們的靈感。一旦他們掌握了它，他們就可以達到下一個目標。可穿戴技術如何真正幫助人們就是給予他們希望。

智能，可穿戴健身技術對市場來說仍然是新的，因此尚無法對其有效性進行全面，長期的研究。雖然短期研究沒有注意到可穿戴電子產品用戶整體健康狀況的顯著增長，但仍有待觀察他們在幾十年內融入人們日常生活中會產生什么影響，特別是在新技術和方法不斷發展的情況下。然而，已經證明的是這些技術帶來的對健康的態度的改變。根據美國有線電視新聞網（CNN）進行的一項研究，參與的200名女性中有91％改變了他們的日常路線，以增加他們的步數和運動量。更重要的是，達到每日目標會給98％以上的參與者帶來幸福感，自我滿足感，自豪感和動力。因此，無論人們是否真的因為這項技術而變得更健康，他們在使用它時肯定會對自己和健身方案感覺更好。這是一個很大的不同。

印刷電路板設計的進步使可穿戴電子產品成為可能

雖然可穿戴技術改變了美國人對健身方案的看法，但可穿戴電子產品最初是通過印刷電路板設計的進步實現的。這些改進使設計人員能夠創建密集，靈活和模塊化的無線設備。在不斷擴展且具有競爭力的可穿戴技術生態系統中，產品的成功不僅取決于創新理念或用例，還取決于該公司將該想法變為現實的能力。高效的印刷電路板布局和經濟高效的元件采購可以在成功與失敗之間產生差異。