首先要建立個人的愿景。

愿景是程序員內心真正最關心的事情。愿景不同于上層目標，上層目標是抽象的，屬于方向性的、比較廣泛，而愿景是一個特定的結果，一種期望的未來景象。對程序員來說上層目標可能是提升編程能力，其愿景是成為開發leader。當你完成成為一位開發leader這個愿景之后，上層目標可能還是提升編程能力，而愿景可以變成了成為一位CTO了。

上層目標和愿景是相輔相成的。由于愿景是程序員內心真正最關心的事情，因此會在做真正想做事情的時候，你會精神奕奕，充滿熱忱。面對挫折的時候，也會堅忍不拔。因此程序員要實現自我超越，首先要建立個人的愿景，比如成為PM，成為CTO等。建立個人愿景之后，接下來我們需要看清楚自己的現狀。

其次保持創造性的張力。

在邁向建立好的愿景的過程中，知道自己現在身在何處是非常重要的。 也就是說程序員需要看清楚自己的現狀。當我們將愿景和現狀在大腦里面同時并列時，心中便會產生一個創造性的張力，一種想把二者合而為一的力量。下圖可以很形象的表示：

上圖的張力的結果只有兩種可能的途徑：把現狀拉向愿景，或者把愿景拉向現狀。至于最后會發生哪一種情況，在于我們是否對愿景堅定不移。

需要注意的是這種創造性的張力常常夾雜著焦慮、悲哀、氣餒、絕望、擔憂等感覺。了解因創造性張力而產生的負面情緒，并不是創造性張力本身，而是所謂的“情緒張力”，這點很重要。 因為大部分討厭情緒張力。減少情緒張力只要不堅持愿景，降低愿景，創造性張力就會松些，情緒張力自然也少些。

因此程序員要保持創造性的張力，利用愿景和現狀之間的差距來產生創造的能量，不要因為情緒張力而放棄自己的愿景。

舉個例子來說。我要成為CTO，這是愿景；而現狀是我只是一個程序員，那么愿景成為CTO和現狀是程序員之間便產生一種張力。而認為自己經驗不夠；CTO需要很強的溝通和管理能力，這些都是我不具備的；CTO需要很強的思維和邏輯判斷能力，這些我很難做到；這些便是一些負面的情緒張力。正確的做法是區分創造性張力和情緒張力，不要因為情緒張力而影響拉向我成為CTO這種創造性的張力。并且我們在成長的道路上持續保持這種創造性張力。

三是看清結構性沖突。

如果我們對自己說：“我能夠創造我真正想要的生活，在每一方面，不論工作、家庭、人際關系、社區生活，以及其他更大的范圍。”，注意自己內心對于這項宣示的反應，大部分程序員的心中有微弱的聲音在說：“你在開玩笑嗎？你真的相信會如此嗎？那是不可能達到的。個人或工作方面或有可能，至于更大的范圍嘛。。？”，這些對自己能力限制的想法，便是在心中一種根深蒂固的成見。我們需要根除這些深蒂固的成見。

多數人心中都有限制自己創造力的矛盾。其中較為常見的是，相信自己沒能力實現真正在乎的事情。另一種阻礙自己發展的矛盾，是認為自己不夠資格得到所想要的。我們應當時時警惕自己不要掉入這兩個陷阱之中，并且讓阻礙創造及實現愿景的這股強大的、結構性的負面力量，在我們心靈、智慧的強光照射之下無所遁形。

上圖很形象的表示結構性的沖突。假想你向著自己的目標移動，有一根橡皮筋象征創造性張力，把你拉向想要去的方向，但是也想象還有第二根橡皮筋，被無力感或不夠格的信念拉住。當第一根橡皮筋把你拉向目標，第二根橡皮筋把你拉回你不能（或不夠格）得到這個目標的潛在想法。這種系統就是“結構性沖突”，它是一個各方力量互相沖突的結構，同時把我們拉向和拉離所想要的。

因而，當我們愈是接近達成愿景時，第二根橡皮筋把我們拉離愿景的力量愈大。這個向后拉的力量可以許多方式呈現：比如我開始詢問自己是否真正想要成為CTO、感覺完成工作愈來愈困難、意外的障礙突然冒出來、周圍的人讓我感到失望。

那么如何克服阻礙發展的結構性沖突的力量呢？

1、對于這種阻礙發展的結構性沖突的力量，軟弱的人采取的方式是消極放棄愿景的方式。

2、不少管理者會使用“操縱沖突”的方式，比如經常聽到管理人員說“如果我們的目標無法達成時，后果會如何”的方式來激勵大家，人們一旦習于運用操縱沖突的方式，便會陷入“舍本逐末”的結構，相信只有透過連續的焦慮與害怕狀態才能使自己成功，其實顯然是不正確的。

3、很多成功人士是靠意志力。也就是全神貫注地去擊敗達成目標的過程中所有形式的抗拒力。但是這種方式也是有問題的，比如需要付出大量的時間和精力，很多成功人士事業成功，但是家庭并不成功。

4、 還有一種方式是辨別出這些阻力，誠實的面對事實真相。比如對于相信自己沒能力實現真正在乎的事情和認為自己不夠資格得到所想要這兩種阻力，首先，我們承認它是事實，他是我的現狀，然后將克服這兩種不利的信念設置為自己的愿景，通過創造性的張力去完成。

對于程序員來說，在實現自己的愿景過程中會遇到很多的阻力，除了上面的兩種信念之外，還有很多其他的阻力。我們需要辨別出這些阻力，并誠實的面對這些阻力，然后利用創造性的張力去克服它們。

總結：程序員需要建立個人愿景，然后認清自己的現狀，始終保持創造性的張力，通過創造性的張力克服阻礙自己發展的結構性沖突的阻力，等我們完成愿景之后，就可以重新建立新的愿景。如果從第五項修煉：系統思考的角度來看，程序員自我超越是一個增強環，如下圖所示。