智能穿戴已經流行了很多年了，可沒有一款產品成為小編手中常客，這些產品要么功能太少，缺乏實用價值，功能繁多的過于沉重，給手臂帶來沉重負擔，日常出門還是佩戴PRO TREK PRW-6100YT-1，至少它能快速告訴我方向、氣壓，但到家、抵達辦公室后還是會迅速脫下手表，鈦合金表帶依然讓我覺得沉重。可當帶上Garmin最新的vivosmart3時，終于發覺一只24小時不用離手的健康手環，佩戴起來毫不觸感。

24小時不用離手

運動手表、健康手環給我造成不適原因有二，一是集成心率傳感器、GPS等芯片后，手表會變得非常沉重，長時間佩戴手臂變得疲勞，二是突出的心率傳感器長時間佩戴會壓迫手臂，手臂接觸傳感器的地方會變得疼痛，因此只有在長途騎行時才愿意帶上運動手表、健康手環。

vivosmart3是Garmin vivosmart的第四代產品，它沒有保留vivosmart HR+上的GPS功能，重量僅有前者的2/3，標準版重20.4g，大號也不過21.5g，佩戴手中時若不特意關注，完全感覺不到手環的存在，長時間佩戴時手環背面的心率傳感器也不會帶來壓迫感。vivomsmart3即使不是世界上最舒適的健康手環，也是Garmin最舒適的健康手環了。

去掉GPS是vivosmart3輕量化的原因之一，OLED屏幕與新的硅膠表帶也是功臣，OLED能降低設備重量不用多說了，大量智能手表、智能手機正是靠其減重。新的硅膠表帶不僅柔軟、觸感順滑，而且輕量化、耐臟，非要挑不足的話恐怕是表面磨砂處理，質感不夠突出。

與以往vivosamart系列一樣，vivosmart3內置了藍牙功能，可與智能手機，接收短信、微信、來電提醒、天氣信息，或是控制手機的音樂播放，不過別指望能觀看信息，畢竟其指甲大小的OLED屏幕僅有64×128分辨率。

續航一直是智能手表、手環的軟肋，如此輕量化vivosmart3續航是否慘不忍睹，尤其是藍牙同步下。這點不用擔心，Garmin官方標稱手環續航時間達到5天，在小編使用一周多時間里，不與手機同步下連續使用5天僅耗費了50%電量，同步手機時一半電量也能支撐2、3天時間。而且Garmin終于改善了充電線，充電線不再通過卡口連接手環，而是用一個夾子固定手機，再也不會出現長期使用后充電線接觸不良的現象了。

聰明的Move IQ

Garmin家的手表、手環與其它家產品最大不同是運動方面專業性，即使是vivosmart3這種入門級健康手環也不例外。它內置了光電式心率傳感器，測量心率準確，小量水份也不會干擾心率測量，Move IQ自動活動追蹤功能更是深得小編心。

下圖Garmin Connet截圖，APP同步了小編運動信息，圖中是5月18日的運動狀況，那天小編沒有對手表進行任何特別操作，包括騎上自行車一刻，但手環通過Move IQ功能記錄了小編兩次騎行活動，一次持續了39分鐘，另一次持續了42分鐘，與小編實際騎行時間允合。

在記錄騎行運動的同時，vivosmart3也記錄了下心率，把手指觸摸上方的波形圖，再拖動就能看到不同時刻的心率值，另外手表還會根據當天運動情況給出壓力評估，并依次給出建議。不過觸摸、拖動屏幕時記得多花點力氣，否則完全看不到心率值。

健身活動模式

Move IQ善人人意，能很好把握人的騎行、睡眠各種狀態，可它所記錄的數據并不會記入Garmin Connect快照頁面，因為Garmin的快照界面是記錄有意為之的鍛煉活動，必須在vivosmart3手環開啟專門的健身活動模式。

開啟鍛煉活動模式有一點小復雜，雙擊解鎖vivosmart3屏幕，長按屏幕后彈出人形圖標，再點一下就可選擇健身活動模式了，有跑步、快走、游泳、騎行以及最新的力量訓練，在力量訓練中能記錄每組運動的次數，每組運動間的休息時間，更全面了解自己的鍛煉情況，可以說這是一個愛運動人士所設的功能。而且該功能記錄精度非常好，一個簡單的俯臥撐也能記錄下來，俯臥撐比賽時用來計數再好不過了。

在vivosmart3上Garmin還加入了記錄最大攝氧量功能，最大攝氧量是指在人體進行高強度的運動，當人體出現無力繼續支撐接下來的運動時，所能攝入的氧氣含量，是有氧運動時的最要參考數據。不過功能目前僅支持跑步或是快走功能下使用，每隔15分鐘更新一次，Garmin對vivosmart3功能作了一定限制的，防止以下犯上。

在測量最大攝氧量時手表不會顯示實時數值，必須結束活動后在手機端查看

必須提醒的是，Move IQ記錄的數據被Garmin定義為日常運動，它所記錄的數據不會提供最大攝氧量等信息，也數據不能手動加入到鍛煉活動模式當中，要用vivosmart3指導運動時進行記得開啟健身活動模式。

結語

作為一款入門級健康手環，Garmin vivosmart3提供了基礎的藍牙同步、提示信息功能，可記錄心率，Move IQ記錄日常活動更是精準，重要的是它佩戴非常舒適，是一只24小時不用離手的健康手環。如果你要用vivosmart3指導一些日常鍛煉，例如跑步、力量鍛煉，那也是可以的，清晰的數據有助于了解你的運動情況，不過你要邁入馬拉松大門則需要更專業的產品了。