5月17日，在世界高血壓日之際，國內臨床醫學專業報刊《醫學論壇報》發表文章指出，近期《中國高血壓防治指南（2023年版）》要點重磅發布，首次將可穿戴設備納入推薦。作為一種全新的血壓測量手段，智能可穿戴設備與家庭血壓測量等傳統方式共同構筑起高血壓篩查這一健康防線。

目前市場上的智能可穿戴設備林林總總，價格差異很大，讓人眼花繚亂。那么如何挑選智能可穿戴設備呢？下面我結合自己購買的橙子大健康Watch D給大家重點介紹一下智能血壓手表的挑選。

（1）準確率。智能血壓手表之所以能迅速取代電子血壓計受到越來越多人的青睞，主要原因在于它測量的精準性。以橙子大健康Watch D為例，這是一款氣泵式加壓手表，它將微型氣泵和氣囊內置在手表里，當用戶測量血壓時，手表的通氣管會對表帶進行充氣，氣囊內部的氣壓增加，就跟上臂式電子血壓計的測量原理一樣。我自己做過對比測量，在同一時間，我用水銀血壓計、歐姆龍的腕式電子血壓計和橙子大健康Watch D進行血壓測量，結果，橙子大健康Watch D與水銀血壓計的高壓和低壓的數值上下都不超過3mmHg，比歐姆龍的電子血壓計還要準確。

（2）便攜度。準確率是智能血壓手表暢銷的前提，但這并不是它的優勢。它真正的優勢在于便攜度和全面性。智能血壓手表不受時空限制，隨身戴在手上，想什么時候測就什么時候測，想在哪里測就在哪里測，出差什么的也不受影響。便捷的好處在于能夠堅持，越方便的東西越容易堅持，這可以讓用戶養成一個每天測量的習慣。

（3）全面性。剛剛也提到了智能血壓手表的另一個優勢——全面性。像橙子大健康Watch D除了主控芯片之外，還內置了PPG光學心率傳感器、加速度傳感器、溫度傳感器、氣壓傳感器，這些傳感器令它可以監測血壓、血氧、呼吸率、心率、睡眠、體溫等。換言之，買一個血壓手表，還能同時測量其它多項身體指標，是不是覺得很劃算呢？

除了這幾個優點之外，智能血壓手表操作也比較簡單，還能進行固件升級、能夠綁定父母的賬號，遠程查看父母健康數據，有鬧鐘、天氣預報、計步等其它功能，可以說是一個智能血壓手表+智能運動手表的結合。這也是我之所以購買橙子大健康Watch D的原因。

最后，希望每一個高血壓患者都能夠有效控制自己的血壓，隨時掌握自己的身體狀況，穩穩掌握自己的幸福。