現在的都市生活中，很多人上下班會搭乘地鐵、公交等公共交通出行，路上就會拿起耳機聽音樂、看視頻，這種現象已經非常普遍了。

可以看得出，現代人對耳機的使用頻率還是挺高的。長時間佩戴又會不會有危害？我們應該如何挑選適合自己的耳機呢？如何佩戴才是正確的？今天就來為你一一解答！

長時間佩戴又會不會有危害？

答案是肯定的，具體會造成以下影響：

一、聽力損傷

聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聽力下降可分為慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發性的強噪聲。而慢性的話，就是長期接觸導致的慢性聽力損害。例如長時間聽耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由于長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。

二、細菌滋生

現在很多人都是選擇入耳式耳機，但是這種耳機封閉性太強，所以戴得太久很容易導致耳道發熱潮濕，導致微生物大量繁殖。研究表明，戴耳機一小時，微生物的繁殖量是不戴耳機的3到5倍。在這種情況下，如果耳道內的菌群平衡被破壞，患中耳炎的風險將顯著增加。

三、注意力分散

很多人邊看手機還戴著耳機走路，甚至是這樣過馬路，發生的意外事故數不勝數，這樣做是非常危險的!等紅綠燈時、公交上下車時、汽車鳴笛時，都會因為帶著耳機而影響了對這些情況的判斷，如果聽不清汽車的鳴笛警示，很容易發生交通事故。

我們應該如何挑選適合自己的耳機呢？

當然，耳機對于大家的日常生活是必要的，即使面臨這么多風險，我們也依然需要使用耳機。因此，一款南卡runner pro2骨傳導耳機就運孕而生了，對于需要長時間使用耳機的人群，這種耳機就非常適合。

南卡擁有非常成熟的骨傳導技術，旗下的耳機利用了骨傳導的原理，聲音脫離了外耳道和鼓膜，利用顱骨將聲音信號直接傳給聽小骨，對耳朵的傷害是歷史新低。

我們知道，聲音可以在空氣和固體中傳播，并且固體中的傳播質量優于空氣。

傳統的耳機通過耳道內的空氣振動傳遞聲音，而骨傳導耳機則是通過骨頭傳遞聲音，這樣一來，耳機就不堵塞耳道，可以保持耳道處于開放狀態，避免了阻塞耳道以及耳道內的細菌滋生，同時也就減少了鼓膜受到的傷害。因為不需要入耳佩戴，所以即便是在戶外聽歌也可以聽到外界的環境音，相對與普通的耳機安全很多。

其次，因為是固體傳聲，聲音傳遞質量得到了提高，對于內耳結構的振波更小，所以對于聽力的傷害也可以降到了80%左右。

而且在漏音和音質的情況里，因為采用了最新的全震指向性技術和閉合防漏音，這款耳機也處理得相當不錯。

耳機如何佩戴才是正確的？

一、音量適中，時間適中

在使用耳機的過程中，需要把音量調整到合適范圍，簡單形容就是戴上之后，能聽清音樂，但不至于刺耳、絲毫聽不到外界聲音。另外，要避免長時間佩戴耳機，建議每次連續使用耳機的時間不要超過60分鐘，以免對耳蝸、耳膜產生過大刺激。

二、睡覺不要佩戴耳機

睡覺時佩戴耳機會對聽力造成一定的影響，如果熟睡時，一邊耳機掉落，容易產生耳朵偏音的問題。

三、注意耳機清潔

耳機上的細菌不容小覷，一定要定期清潔，可以用濕紙巾、清水、酒精或專業清潔劑輕輕擦拭，并等待耳機干燥后，再重新使用，防止二次細菌滋生。

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