跳舞毯原理十分簡單，就是直接改裝鍵盤或者游戲手柄。鍵盤和游戲手柄上的每個鍵實際上都是一個開關，只要把這些“開關”用導線引出來在地上踏就行了。就這么簡單，下面以鍵盤為說明。

雖然原理是簡單，但原理的實現就不那么簡單了。首先你要有個鍵盤，鍵盤最好是舊的（如果買新的鍵盤還不如直接買個跳舞毯），把鍵盤拆開找到方向鍵所對應的焊點，焊點一定要找對，最好用萬用表測試一下，要確認兩個焊點是不是在按下鍵時才導通，然后把每條導線分別焊在這些焊點上。

接下來就是“壓力感應”開關的制作。開關制作是關鍵，首先要準備兩片10cm×1cm金屬片，金屬片要選比較柔軟但金屬記憶性好的材料，在定型后怎樣按也不會有太大的變形，而且質感特好。把金屬片彎曲（大概140度），接著準備一張30cm×30cm硬紙皮或者夾板作為開關的基座，再找一張比基座小一點且較堅韌的紙，把兩片金屬片以十字交叉型固定在紙的中間，把紙蓋在基坐上。接著用兩條導線（盡量選細小的導線，這對腳感有一定的影響），去掉一小部分絕緣層，然后分別把兩條導線去掉絕緣層的地方固定到金屬片兩端的內側（放的位置十分講究，在不按金屬片的時候兩條導線不能同時接觸到金屬片，在按下金屬片的時候則要相反，這樣才算合格。最好用萬用表測量以免在固定了導線后才發現位置放得不準）。最后把導線引出到開關以外就行。這樣一個“壓力感應”開關就做好。接著按這樣的方法再制作其它方向的開關。

現在只須把鍵盤上導線和開關上的導線接在一起，再放在對應的方向上，跳舞毯就制作完成了。如果有條件的話，還可以把開關固定在地上或大夾板上，這樣跳起來就更有感覺。