俗話說的好：五月不減肥，六七八九月徒傷悲，說到減肥相信你們一定會有一大堆的吐槽，畢竟經常累死累活的減肥一個月多，吃兩頓大餐就全都長回來了，這到底是是怎樣的設定呀？不過自己后來冷靜想了想，我的減肥的方式真的正確嗎？

咨詢專業人士后發現，自己以前的減肥只是減掉了重量（水膘），但是體內的脂肪還是沒有變化，自然容易反彈，那怎樣才能看到自己的脂肪有沒有減掉呢？

最近清華同方好體知系列推出了一款價格實惠、測量指標多還可以幫你制定健康減肥計劃的M1體脂儀，筆者入手使用后發現的確有許多可圈可點的地方，特地安利給大家。

開箱：

現在的體脂儀市場上可謂是龍爭虎斗，清華同方的好體知系列卻以更人性化的設計與穩定的功能在市場上占有一席之地這款主打“逆襲成仙”的智能體脂儀M1是經過重新包裝并且主打28天減肥健身計劃的產品，外包裝精心設計的了“揮灑汗水只為取悅自己”，還有寫著“站著不動，只能當觀眾”等10款不同話語的包裝，隨機發貨。

打開包裝后就是今天的主體體脂儀了，整體為乳白色的圓角方形，采用鋼化玻璃稱體，下部有品牌logo，沒有外露的電極，使用的是蝴蝶狀的ITO導電膜，看上去整體性更高，美觀精致，最主要的是踩上去不會硌腳。

好體知M1的稱面面積比一般的體脂儀大得多，人站上去的時候會有更多的運動空間，就算不看使用數據，單單站上去相比老式體脂儀會更舒適，很穩。

在底面有四個防滑墊底座。

中間有單位切換鍵，按一下可以切換千克和磅，磅這個單位在國內少有人用，還不如直接調為斤這個單位。

下面為主要參數說明和電池倉，看大小是7號電池，在配件中贈送了4節，還是比較人性了，畢竟現在要買幾節電池還是很麻煩的。

使用體驗：

在首次使用前是需要校準的，把體脂儀放到平坦的地面上，保證四個支點都觸地穩定后單腳輕踩上去，出現0.0kg后拿下來就校對好了，校準過程比較簡單，建議每次移動后都校對一下，這樣比較準確。

好體知M1擁有自己對應的APP，在各大應用市場都可以下載，使用藍牙配對連接，光腳站上去，然后打開APP里的“上稱測量”開始測量人體成分指標，大約5秒鐘左右就顯示“yes”標志，雖然有點模糊，但是不影響識別標志，測量的數據會通過藍牙反饋到APP上，至于會不會被大數據征用對比就不清楚了，不過這些數據并不會對應到某人，所以也不會設計到隱私問題了，大數據的分析也可以讓好體知不斷優化中國人的人體數學模型，更容易得到穩定是數據。

在APP中可以測定分析脂肪量、肌肉、BMI指數、體重、體脂率、蛋白質塑性數據，還有水分、骨骼、肥胖等級、基礎代謝率等等健康數據，共等21項。

至于準確性的話，清華同方與清華大學團隊和眾多三甲醫院合作，經過15年來專注人體成分研究，建立了中國人體模型，等多種測量方法，用嚴謹的研究態度，得到醫院體檢般數據，對人體的健康管理起到不錯的輔助作用。

總結

好體知M1使用了蝴蝶狀的ITO導電膜，不僅改善了稱面，不會硌腳，跟高的測量面積也讓健康數據變得真實可靠，而且在APP上還提供了專屬的飲食塑形計劃，同時外觀，還擁有數據對比、趨勢統計、社交功能這些的設置，都是非常實用的功能，無論是健康管理和減肥都是值得考慮的好產品。