隨著電子設備的普及，不少年輕人喜歡帶耳機聽音樂，這樣看起來不僅酷也不會影響他人，還可以避免外界的干擾。但是你知道嗎，長期戴耳機也會產生很多危害，今天就來跟大家說一下。

根據美國疾病衛生組織（CDC）調查，在20-69歲年齡段中間有接近15%的人有由于噪音引起的聽力損失，嚴重者則會失聰。2050年預計1/4的人有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失，其中至少7億人將需要康復服務。

耳機帶多了有什么危害

1、聽力受損。最直接而且常見的危害就是聽力受到影響，一般就是聽力變差或下降。原因是耳機的聲音會直接刺激聽覺神經，導致它容易疲勞或者是受損，從而引起聽力比之前差的情況，尤其是有些人喜歡聽耳機時開很大聲音，這種情況更容易發生。

2、安全危險。很多人在出門的時候喜歡帶降噪耳機，它雖然能夠感覺外部的噪音，但是也會帶來安全隱患，比如在過馬路時，聽不到周圍的汽車鳴笛聲或者是報警聲，而且耳機里的聲音會吸引自己的注意力，導致沒有察覺到周圍的危險，引發安全事故也是經常發生的事情。

3、耳道感染。耳機佩戴的時候，耳道內環境是密封的，這樣的環境是細菌非常喜歡的，它們的繁殖速度會很快，測試顯示戴耳機超過1個小時，細菌比不戴時要多4倍，如果耳道內有傷口就很容易發生感染，治療起來還非常麻煩。

耳機帶多了聽力下降還能恢復嗎?

聽力的下降通常沒有辦法恢復，因為它是不可逆的，但有些情況下可以通過手術來嘗試恢復，不過幾率比較小。所以千萬不要覺得帶耳機時間長無所謂，一旦引起聽力下降，結果往往是后悔都來不及，畢竟它的危害是很大的。

耳機怎么戴才是正確的?

1、兩個“60”：世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%；佩戴耳機時間每天不超過60分鐘。

2、定期清潔耳機：掛脖、入耳式等耳機，若沒有專用的耳機包，可能會沾附外來細菌。建議定期用酒精或者濕巾擦拭耳機及耳套，保證耳機的衛生清潔。

3、睡覺忌聽耳機：在睡覺的時候，戴耳機的耳朵壓在枕頭上，會損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。

4、選對耳機：耳機要選擇一些對耳朵傷害沒那么小的耳機。建議最好使用骨傳導耳機，這種耳機相對嵌入式的耳機來說傷害要小很多。骨傳導是不需要塞入耳朵的一款掛耳式耳機，繞開耳膜傳遞聲音，耳道時刻清爽，不用擔心耳朵因為長時間佩戴耳機不適感，因為這種耳機對聽覺的傷害要小于嵌入式耳機

著名醫學網站“丁香醫生”就曾對骨傳導耳機多次推薦。在耳機逐步由有線向無線轉變的這段時間里，骨傳導耳機憑借健康聽音方式、不入耳、安全健康的特性，逐漸被人們悉知。骨傳導耳機也一直被耳科醫生、聽力專家極力推薦的一款耳機。

而提到骨傳導耳機那就不得不說到南卡這個品牌，南卡骨傳導作為國產TOP1品牌，2012年便致力于骨傳導技術的研發和探索，就拿他們家最新的Runne pro2來說，絕對是目前所有骨傳導里最好的一款骨傳導。接下來我就給大家說一下。

這款南卡Runner Pro2，主要靠的是耳朵和后脖頸支撐，骨傳導耳機完全不入耳，不會對耳道造成壓力，運動的時候佩戴也更加舒適，同時安全性也更高，尤其是對有中耳炎的人來說，再合適不過了。

南卡Runner Pro2采用航空級輕盈材質，整個機身的重量只有28g，對比市面上的骨傳導耳機要更輕一些，耳掛式的設計也更加穩固，即使在劇烈運動的時候也不會脫落，以及鈦金屬，貼合度很高，而且即使是帶著眼鏡也沒什么問題，能很好的兼容在一塊，材質的親膚度也蠻好。

我們不管選擇買什么樣的耳機都會第一時間考慮音質的問題，這款南卡Runner Pro2，除了健康聽音不傷耳的同時，音質方面也是很優秀的。機身搭載16㎜大尺寸骨傳導振子，配合微震構造以及南卡的全震指向性技術，在精心調教下，在中低頻上，強烈的顆粒感和十足的彈性讓低音變得更加純正、清晰，高頻段的解析也更加透徹。也是目前骨傳導里體驗最好的一款。

看了上述介紹之后大家應該知道了經常戴耳機對我們的健康影響是非常大的，選擇合適的耳機固然重要，但還是要做到科學使用耳機，注意戴耳機時長，需要長期使用耳機的寶寶還是建議入手骨傳導耳機，可以有效減少對耳朵的傷害哦~ 保護好耳朵，比什么都好！

編輯：fqj