“耳機”是我們必不可少的聽歌神器，然而，在我們享受美妙音樂的時候，可能從未想到過戴耳機會導致聽力下降，甚至造成耳鳴。

然而長時間使用耳機也會出現問題。

女生長期戴耳機聽歌，結果患上致噪音性耳聾

近日，河北衡水一位14歲女孩因學習壓力大，于是經常會戴耳機來聽歌，結果時間一久后發現自己聽力有些下降，甚至還會出現耳鳴等不適感。

無奈女生只好去醫院進行檢查，結果被診斷為噪音性耳聾。

遺憾的是，女生由于時間太長，已經錯過了最佳治療時期，目前已經造成不可逆的情況。

耳機音量大，對耳朵的損害真的很大

如今，耳鳴耳聾患者的平均年齡也都在逐年下降，主要是跟耳機音量有很大關系。

尤其是像地鐵、公交車等這種嘈雜的環境中，不少人為了躲避外界的聲音，都會不知覺調高耳機音量。

然而，據美國噪音暴露安全標準，在115分貝下超過28秒，就超出聽力的安全范圍，而蘋果耳機的最大音量便能達到115分貝以下。

所以，長時間的高分貝音量，容易對耳蝸造成持續性的沖擊，嚴重的話，甚至會使得耳朵中的毛細胞發生死亡。

而且耳朵對聲音的耐受度有一定的限度，假如聲音過于強烈，則會引起聽覺神經和耳蝸的病變，久而久之損傷聽覺系統，使得患者有耳鳴，聽力下降等表現。

特別是青少年耳朵還沒有完全發育完善，更為敏感，如若沒有注意正確的佩戴耳機，則有可能引起不可逆的損傷。

除了傷害聽力，惡疾還會誘發誘發耳部疾病

臨床調查數據顯示，這些年來外耳道炎，、耳廓軟骨膜炎之所以高發，就跟長時間戴耳機有直接的關系。

有研究表明，戴入耳式耳機一小時，微生物的繁殖量是不戴耳機的3～5倍，大量的細菌在耳內繁殖，一旦受到了損傷，便會引起炎癥、瘙癢、疼痛以及流膿等。

另外，一部分人睡覺時還會戴耳機，由此一來，翻身的過程中，耳機在耳朵里受到擠壓，便會損傷耳道和耳廓，最終形成外耳道炎和耳廓軟骨膜炎等疾病。

耳機雖然便利，但咱們也需要注意細節：

1.控制使用時間

正常情況下，每天使用耳機的時間不得超過60分鐘，這樣才能盡可能地降低帶給人體的傷害，同時保證耳朵的休息時間充足。

2.音量適中

世界衛生組織建議大家使用耳機時將音量控制在50%，避免耳朵內部構造受到過分的刺激。

3.注意使用環境

平日里很多人習慣性地在乘坐公交地鐵時戴耳機，覺得這樣做既能保護隱私還能避免影響他人，但其實這種嘈雜的環境反而不適合戴耳機。

因為在嘈雜環境下會不直接地調高音量，由此給耳朵造成傷害。

4.選擇骨傳導耳機，對聽力傷害更小

入耳式耳機和耳朵的接觸面積較小，同時還會給內部造成壓力，由此也更容易損傷耳朵。

骨傳導耳機對聽力傷害更小，骨傳導耳機是通過振動頜骨傳聲，耳機通過振動產生聲波，再通過耳朵附近的耳骨傳遞聲音到聽覺神經，雖然骨傳導耳機看似不需用耳朵聽歌，但是聽覺神經依然是在工作的狀態，只不過骨傳導傳聲的區別是把人體骨骼作為了聲音傳輸的載體，經過人體骨骼后的聲音會變的很緩和，立體聲變強，這是因為經過骨骼傳遞過的聲音過濾掉了耳機中刺耳的電子音，聲音更容易被我們所接受，對聽覺神經的刺激更小。

同時著名的健康專業丁香醫生也在推薦這種耳機。

南卡專注骨傳導領域數十年，骨傳導產品深受消費者的喜愛，以南卡runner pro 2為例：

首先南卡runner pro 2 開發雙耳設計，不用堵塞耳道更加衛生，聽歌同時還能感知環境音，更加安全。在耳機機身表面還有一層納米涂層，戴在耳朵上很舒服，基本上沒有什么壓迫感。

南卡Runner Pro2具有IPX8防水標準，就算是將它放在自來水沖洗也不會有問題，自帶16g內存，甚至還能下水游泳，像這樣自帶內存的骨傳導市面上并不多見。

南卡Runner Pro 2針對漏音方面的問題，做出了很大的努力，其震頭升級了獨家OT閉合降漏音技術3.0--通過OT閉合技術，有效解決外殼震動，并且輸出反向聲波把外漏音相互抵消掉，從而有效降低90%漏音情況，給我們帶來更好的聽感。

在連接方面，南卡Runner Pro 2搭載了藍牙5.0版本，配合陶瓷天線和信號增強技術，連接信號十分穩定。此外，該耳機還支持NFC功能，只需要將手機靠近左邊三角形單元外側皆可連接，無需手動開藍牙。

音質上南卡Runner Pro2采用了大尺寸骨傳導振子，配合微震構造及南卡全震指向性技術，音色自然，聲音解析度高，三頻表現出色。

最后，為了我們能有個健康的聽力，還是盡量選擇一款合適自己的骨傳導耳機吧。

編輯：fqj