提前失聰的一代？

張曉夢從來沒想過自己會和“耳聾”扯上關系，一年前被確診為突發性耳聾時她才25歲。生病前，每天戴耳機三個小時的習慣已經陪伴她快八年，從大學時期學英語、聽歌，到工作后通勤時戴耳機聽音樂來逃避公交車上的噪音，她從未察覺耳朵有任何異常。

轉變是突然發生的。2018年3月開始，張曉夢左耳斷斷續續出現響聲，有悶堵感，兩天后開始嗡嗡作響，甚至聽不清同事說話。她這才察覺不對，到廣東省內一家三甲醫院檢查，左耳低頻段40分貝以下都聽不到，而正常聽力應該在20分貝以內。

“可能長期聽耳機損傷了耳朵細胞，也可能是熬夜沒休息好，或者耳朵血液循環不好。”張曉夢回憶醫生的分析，病因并不是單一的，也很難確定具體是哪一種。經過三個月的治療，“耳聾”漸好，卻又多了耳鳴的毛病。

張曉夢并不是個案。多位醫生表示，長期、連續、高強度的噪音會對聽力造成不可逆的傷害，對于年輕人來說，長時間戴耳機或經常出入高分貝的音樂現場，都有損害聽力的可能。2月12日，世界衛生組織(WHO)發布數據，目前全球約有11億年輕人(12～35歲)因個人音頻設備音量過大(如用手機耳機聽音樂)而面臨不可逆的聽力損失，到2050年，殘疾性聽力損失人士數量或將增加至9億多，相當于每10個人中就有1人存在殘疾性聽力損失。

一種新的生活方式病

“這些年，因為戴耳機導致聽力損失而來看病的年輕人有不少。”北京市耳鼻咽喉科研究所副所長、北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科中心行政辦主任劉博對《中國新聞周刊》說。她每次出門診要接待20多位患者，這中間總有那么一兩個是因為耳機使用不當導致聽力損失的年輕人。

“大學生中因娛樂性噪聲引起的聽力異常逐年上升。”2015年《娛樂性噪聲對大學生聽力損失調查和臨床病情分析》顯示，12%～15%的大學生受到娛樂性噪聲的影響，且一般在5～10年后發病。

那么我們該如何正確使用耳機保護自己的聽力呢？對此北京同仁醫院醫院專家給出了這樣的建議：

1. 嘈雜的公共場合盡量避免聽歌

當外界雜音較大時,為了聽到耳機里的聲音，會不自覺地調高音量。

2. 安靜環境下低音量聽歌

安靜環境中,把音量設置到可以剛剛聽清楚即可。質量較好的耳機,在小音量下也可以聽到聲音的細節。

3. 學會設置最高音量

使用耳機時,以安靜環境下不覺得聲音刺耳作為標準,任何情況下聽歌都盡量不超過這個音量。

4. 避免長時間使用耳機

改掉工作、寫作業或者睡覺前聽耳機的不良習慣,把耳機的使用時間控制在每天1-2個小時之內。

5. 注意耳機清潔

入耳式耳機容易滋生細菌,耳朵有破損的情況下容易引起炎癥,建議每周用75%的酒精對耳機進行清潔消毒。

6. 選擇對耳朵傷害小的耳機

市面上的耳機大多數對耳朵的壓迫比較大，因此我們可以選擇一款對耳朵傷害小的骨傳導耳機，這種耳機不用入耳通過骨頭傳導聲音，對耳朵傷害更小。

市面上的骨傳導耳機五花八門那么我們該如何選擇骨傳導耳機呢？也許市面上最火的骨傳導耳機——南卡Runner Pro2，能夠給我們一個滿意的答案。

首先南卡作為骨傳導耳機制造商的姣姣者，南卡Runner Pro2南卡最新的黑科技技術，采用全震指向性獨家技術，打破了以往骨傳導耳機音質不好的瓶頸。

其次Runner Pro2還有OT閉合降漏音技術3.0的加持，大大的解決了普通骨傳導的那種外殼振動的情況，并且還能輸出反向聲波把外漏音相互抵消掉，降低了90%的漏音情況，使得音樂也好、電話通話也好、游戲場景也好，都能帶來更好的高品質聲音。

內置200mAh鋰電池，滿電狀態可以達到8小時的超長續航，同時數據充電接口還采用了防氧化的磁吸設計，配合緊密的機身工藝，讓整個機身達到了IPX8級防水的性能。日常運動就算突遇下雨，不用擔心進水不能使用，同時還可以全身水洗保持耳機干凈。

二合一的數據充電口，除了充電，數據傳輸也是通過這個磁吸接口和PC進行音樂文件的傳輸、管理等操作，一口多用，方便干活。